Жизнь без фантиков и прикрас. Кризис зрелости

Здравствуйте, уважаемые коллеги, читатели, поэты, прозаики и гости литературного клуба!

В данной статье будет рассмотрен последний из возрастных кризисов в жизни человека — кризис зрелости или кризис инобытия. Его ещё называют кризисом индивидуальной жизни.

Как говорилось в предыдущих статьях, возрастные кризисы — это особые (переходные) этапы в жизни человека, во время которых происходит внутренняя перестройка личности. У кого-то они проходят незаметно, а у кого-то бурно и тяжело.

Возрастные границы кризиса зрелости достаточно размыты и условны — 55-65 лет. Чаще всего он связан со снижением социального статуса (например, выход на пенсию, снижение значимости мнения человека для его окружения), потерей сохранявшегося десятилетиями жизненного ритма, ухудшением физического и психического здоровья. Изменившийся образ жизни в сторону менее активного часто приводит к ухудшению состояния здоровья.

Сам же кризис состоит из подведения итогов и оценки всей прошлой жизни (на это раз уже окончательной, поскольку это последний кризис жизненного цикла человека). Позитивное или негативное прохождение данного кризиса напрямую зависит от качества и наполненности прожитой жизни, а также от того, как были пройдены предыдущие возрастные кризисы. В нём разрешается противоречие между удовлетворённостью предшествующей жизнью и чувством отчаяния.

Самое главное новообразование данного возрастного этапа развития — это приобретение мудрости, что происходит при благополучном прохождении кризиса. Это сопровождается состоянием внутренней упорядоченности и ощущением значимости собственного «Я». При неблагоприятном проживании кризиса результатом бывают чувство отчаяния и беспомощности, связанные с отсутствием ощущения личностной целостности. Также неудовлетворенность жизнью и понимание её ограниченности («Хочу умереть, но страшно, что это произойдёт») могут указывать на неуспешное проживание кризиса.

Признаки положительного разрешения кризиса: позитивная оценка предшествующей жизни, приводящая к чувству удовлетворения; отсутствие страха перед неотвратимостью смерти (такие люди часто видят продолжение себя в потомках или творческих достижениях); появление новых целей и смыслов; активность; позитивный взгляд на жизнь.

Признаки отрицательного разрешения кризиса: видение предшествующей жизни как череды ошибок и нереализованных возможностей, приводящих к унынию и осознанию, что слишком поздно всё начинать сначала; сожаление о том, что нельзя прожить жизнь заново; отрицание своих недостатков путём проецирования их на внешний мир.

За психологической консультацией в связи с данным кризисом чаще всего обращаются родственники пожилых людей (например, когда сталкиваются с необходимость принять решение о помещение своего близкого в дом престарелых). Бывает, что поведение человека по причине возрастных изменений (например, деменции) становится опасным (к примеру, он разводит костёр посередине комнаты), и тут уже близким приходится применять крайние меры, на которые трудно решиться.

В заключении хочется дать рекомендации о том, какое обращение важно для улучшения качества жизни престарелого человека (вне зависимости от возрастного кризиса).

Начну с того, что ведущая деятельность возраста 65 и старше это: созерцательность, погружение в воспоминания, умиротворённость, передача накопленного опыта потомкам. Возможно, вы замечали, что пожилые люди любят часами сидеть у окна или на лавочке у подъезда, созерцая происходящее вокруг. Это их возрастная особенность и потребность. Также, как и погружение в воспоминания о прошлой жизни. А бесконечные нравоучения и «Я знаю, как лучше — я прожил жизнь!» — это про то, что для них важно передавать свои накопленные знания дальше. Так человек чувствует свою ценность и значимость, что позволяет ему ощущать себя нужным.

Пожилые люди нуждаются во внимании. Поэтому самое лучшее, что можно сделать в коммуникативном плане — это дать необходимое человеку внимание: выслушивать его воспоминания, которые вы, возможно, слышали уже не один десяток раз, соглашаться с его рекомендациями (даже если Вы планируете поступить по-другому), расспрашивать человека о прожитой жизни и спрашивать совета.

Общение, забота, подчёркивание значимости человека — такие, казалось бы, несложные, действия имеют огромное влияние на самочувствие человека и на то, как он будет чувствовать себя, умирая. Если человек удовлетворён своей жизнью, то он, как правило, не боится смерти.

Не важно, находится ваш близкий в доме престарелых или живёт с вами — соблюдая вышеуказанные рекомендации, вы значительно улучшите качество его жизни и, возможно, это поспособствует развитию чувства умиротворенности, которое также имеет большое значение в данном возрасте.

Помню, когда моя бабушка жила у меня, ко мне в гости регулярно приезжали подруги. Они расспрашивали её о прожитой жизни, и бабушка часами рассказывала увлекательные истории. Для них это было в какой-то степени развлечением. Для неё – жизненной необходимостью.

Предыдущая статья про кризис молодости:

https://pisateli-za-dobro.com/articles/2129-zhizn-bez-fantikov-i-prikras-krizis-molodosti.html

Фото: Kakprosto.ru