Гимнастика бодрости в офисе
Застыл наш народ за своим монитором,
В плену у дедлайнов, с немым укором.
Согнулась спина и затекли колени —
Гимнастика спасет от застоя и лени!
И спикера голос доносится бодро:
«Вставайте из кресел, расправьтесь-ка гордо!
Хватит в бумагах и цифрах тонуть,
Время уставшим суставам вздохнуть!»
Взметнулись ладони над клавиатурой,
Нас тело зовёт заниматься культурой.
Наклон пошёл вправо, наклон пошёл влево —
И прочь отступила рутина-холера.
Шея устала от долгой работы,
Но забываем мы эти заботы.
Кругом плечами сейчас поведём,
Силу и бодрость мы вновь обретём.
Взгляд от экрана отводим на миг,
Чтобы усталости сгладить нам пик.
Будем моргать, смотреть дальше и ближе,
Чтобы глазам стало легче и «тише».
Снова присели, размяли мы ноги,
Радость и лёгкость уже на пороге.
Силы вернулись, туман улетучился,
День продуктивным и классным получится!